Welche Vorteile haben

Online-Kurse für Schwangere

und Mamas gegenüber

Kursen vor Ort?

Die Antwortet lautet: Viele. Vermutlich mehr, als du ahnst.

Flexible Zeitplanung

Online-Kurse sind in der Regel rund um die Uhr zugänglich, da sie jederzeit abgerufen werden können. Dies bedeutet, dass du als (werdende) Mutter, dir die Kursinhalte zu einem für dich passenden Zeitpunkt anschauen kannst.

Ich spreche aus Erfahrung wenn ich sage, dass man sich die Zeit zwischen Babyschlafzeiten und den vielen anderen Verpflichtungen die man plötzlich hat, gut einteilen muss.

Darüber hinaus ist es so, dass jeder Mensch das Gesagte in einem unterschiedlichen Tempo auffassen und verarbeiten kann. Ich erinnere mich gut daran, dass ich und auch andere Teilnehmerinnen bei dem Geburtsvorbereitungskurs (Präsenzkurs) an dem ich teilgenommen habe, immer wieder nachfragen mussten, was letztendlich dazu führt, dass in der vorgegebenen Zeit weniger Inhalt vermittelt wurde und man schnell ins Plaudern geriet.

Bei Online-Kursen musst du dich nicht an irgendeinen Zeitplan halten, sondern kannst die Lektionen und Inhalte in deinem eigenen Tempo durchgehen.

Bequemlichkeit und Komfort

Seien wir mal ehrlich. Du bist schwanger, vielleicht sogar hochschwanger oder du hast soeben ein Kind auf die Welt gebracht. Wer wünscht sich an dieser Stelle nicht ein bisschen Komfort? Mal ganz davon abgesehen, dass sich viele Frauen in der Situation auch körperlich einfach nicht immer dazu im Stande fühlen dorthin zu fahren, oder dorthin gefahren zu werden, wo der Kurs stattfindet.

Also: Lernen von zu Hause aus.

Du kannst bequem von zu Hause, in deinem gewohnten Umfeld an dem Kurs teilnehmen und kannst dich ganz auf den Inhalt der Einheit konzentrieren. Niemand urteilt darüber, wie oder wo du gerade vor deinem Laptop sitzt oder liegst. Niemand urteilt darüber, was du gerade anhast oder wie du gestyled bist. Für mich persönlich ist dieser Gedanke im Nachhinein etwas, was ich mir sehr gewünscht hätte.

Die persönliche Lerngeschwindigkeit

Ich habe diesen Punkt im ersten Abschnitt kurz angesprochen, aber er verdient auf jeden Fall seine eigene Überschrift, da er sehr wichtig ist.

Ich weiß, dass das vielleicht komisch ist, aber stell dir einmal kurz vor, du seist noch in der Schule und der Lehrer fragt, ob das alle verstanden haben. Die wenigsten trauen sich, sich in dem Fall zu melden und es sich noch einmal - vor der ganzen Klasse - erneut erklären zu lassen.

Dasselbe gilt für Kurse vor Ort und dabei ist es egal, ob es sich um einen Geburtsvorbereitungskurs, einen Rückbildungskurs, einen Kurs über Homöopathie, über erste Hilfe am Kind oder Stressbewältigung handelt. In einem Umfeld VOR ORT haben viele Menschen Hemmungen, da alle glauben mit dem Tempo der Gruppe Schritt halten zu müssen.

Zusammengefasst - bei einem Onlinekurs hast du die Möglichkeit schwierige Techniken oder komplexe Inhalte so oft zu trainieren, wie du es brauchst und wie es für dich richtig ist und bis du dich sicher fühlst, dass du das Gelernte auch anwenden kannst.

Kostenersparnis

Nun, es ist kein Geheimnis, dass wir in einer Zeit leben, in der so ziemlich alles teurer wird bzw. geworden ist. Bei uns war es so, wie bei vielen anderen Familien auch, dass wir neben dem Elterngeld "nur" noch das Einkommen meines Mannes hatten und wir uns plötzlich in einer Situation befanden, dass man nicht mehr einfach alles gedankenlos kaufen kann, sondern anfangen muss die Preise zu vergleichen. Warum sollte das bei Geburtsvorbereitungskursen, Rückbildungskursen oder allen anderen Kursen anders sein?

Worauf ich hinaus möchte ist, dass in der Regel Online-Kurse günstiger sind, als Kurse vor Ort, da dort die Kosten für Räumlichkeiten, Materialien und Fahrtkosten entfallen.

Zugriff auf mehr Arbeitsmaterialien und Wissen

Um es vorwegzunehmen, dieser Punkt hat keine Allgemeingültigkeit. Selbstverständlich wird in jedem Kurs eine große Menge von Fachwissen vermittelt.

Worauf ich hinaus möchte ist, dass man bei Online-Kursen schonmal die Möglichkeit hat, Interviews oder Fachwissen von Experten aus aller Welt im Rahmen des Kursangebotes gezeigt bzw. vorgestellt zu bekommen. Bei Kursen vor Ort sind diese Beiträge nur selten verfügbar.

Darüber hinaus bieten Online-Kurse häufig einen vereinfachten Zugang zu digitalen Lernmaterialien, wie E-Books, Übungsvideos, Checklisten. Das gesamte Wissen des Internets ist jederzeit nur ein weiterführenden Link weit entfernt.

Weniger Gesundheitsrisiken bei Online-Kursen

Ich möchte hier gerne auf zwei Bereiche eingehen - den physischen und den psychischen.

Die Corona-Pandemie ist zwar vorbei, aber das heißt nicht, dass es keine ansteckenden Krankheiten mehr gibt. Gerade in der Schwangerschaft haben Frauen häufig ein geschwächtes Immunsystem und sind somit anfällig für Viren, Bakterien und Infekte. Bei Online-Kursen kann man sich nicht anstecken.

Ein anderer Punkt ist die physische Gesundheit. Insbesondere bei Geburtsvorbereitungskursen vor Ort habe ich selbst und auch Freundinnen von mir feststellen müssen, dass diese Kurse häufig im sitzen auf dem Boden stattfinden. Nun stellt man sich die Frage, ob man hochschwanger 1,5 Stunden auf dem Boden sitzen möchte und wie sich der sowieso bereits vorbelastete Rücken nach so einem Abend fühlt.

Bei einem Online-Kurs kannst du dich bequem und in jeder Lage, so wie es für dich angenehm und passend ist, vor den Laptop, das Tablet oder auch das Handy setzen und den Inhalt verfolgen.

Integration des Partners

Als ich meinen ersten Geburtsvorbereitungskurs gemacht habe war es so, dass wir gebeten worden sind einmal unsere Partner bzw. die Väter des Kindes mitzunehmen. Der Einladung sind auch alle brav gefolgt und am Ende des Abends haben wir uns gefragt, wofür das nun wirklich gut war.

Die Kursleitende Hebamme hat an einem Paar, leider nicht an uns, verschiedene Geburtsstellungen vorgestellt, ohne, dass diese von allen Paaren geübt werden konnten. Darüber hinaus gab es eine kleine Einheit bei der sich die Frauen und Männer jeweils zusammengesetzt haben, um zu überlegen, inwieweit die Männer die Frau ansonsten im Rahmen der Geburt unterstützen kann. Der Rest waren Gespräche, die ehrlich gesagt auch ohne die Männer hätten geführt werden können.

Bei Online-Kursen könnt ihr euch hingegen den gesamten Kursinhalt zusammen anschauen und dein Partner kann leicht und vollständig in den Lernprozess mit eingebunden werden. Ihr könnt Euch darüber jederzeit und direkt austauschen und den Weg der Geburtsvorbereitung gemeinsam gehen.

Kontinuierliche Teilnahme

Auch diesen Punkt habe ich inhaltlich schon in den Bereichen zuvor angeschnitten.

Jeder weiß, dass sich eine Schwangere Frau oder eine Frau, die gerade ein Kind bekommen hat, nicht immer fit fühlt und dass es Tage gibt, an denen man unter keinen Umständen das Haus oder die Wohnung verlassen möchte.

Bei Kursen vor Ort würde dies bedeuten, dass man den Inhalt der Einheit ganz einfach verpasst, wohingegen man bei Online-Kursen jederzeit Zugriff hat und eine beständige Teilnahme und Weiterentwicklung gewährleistet ist.

Verfügbarkeit von Kursen

Nicht jeder Kurs ist vor Ort verfügbar. Wir wohnen zum Beispiel in einem kleinen Dorf und ich finde im Umkreis von 30km keinen Anbieter für Kurse zum Thema Homöopathie in der Schwangerschaft. Und wenn doch, dann wird dieser Kurs sicher nicht für eine Person stattfinden. Kurse finden in der Regel erst dann statt, wenn sich die Teilnehmerzahl für den Anbieter auch lohnt.

Des Weiteren sind online deutlich mehr Kurse verfügbar, die sich auf bestimmte Bereich spezialisiert haben, so dass man nicht Gefahr läuft einen Kurs zu buchen, in dem der Bereich der einen wirklich interessiert, nur am Rand angesprochen wird.

Langfristiger Zugang

Ein wichtiger Punkt, der an das Thema der eigenen Lerngeschwindigkeit anknüpft. In der Regel hast du jederzeit unbegrenzt vollen Zugang zu den Kursinhalten bei Online-Kursen, so dass du dir diese bei Bedarf immer wieder anschauen kannst und dein Wissen auffrischen kannst.

In der Regel werden diese von dem Anbieter auch aktualisiert, so dass du auf dem neuesten Stand bleibst. Bei einem Geburtsvorbereitungskurs wäre das zum Beispiel bei einem zweiten Kind praktisch.

In den allermeisten Fällen kannst du als Teilnehmerin auch den gesamten Kursinhalt herunterladen, allerdings fällt dann der Punkt der Aktualisierung der Inhalte weg.

Soziale Kontakte

Auf den ersten Blick mag dieser Punkt komisch klingen, da ich von der Teilnahme an einem Online-Kurs spreche.

Viele Online-Kurse bieten einen Zugang zu Gemeinschaften oder auch Online-Foren an, in denen du als Frau und Mutter Unterstützung von anderen Frauen erhältst, die sich entweder in einer ähnlichen Situation befinden oder deine Situation bereits kennen und dir wertvolle Tipps und Ratschläge geben können. Auch hier ist es für manche Frauen wesentlich einfacher sich in der Anonymität des Internets gegenüber anderen zu öffnen, als von Person zu Person. Insbesondere dann, wenn es um Bereiche der Geburtsvorbereitung, Rückbildung oder Beckenbodentraining etc. geht, da häufig intime Bereiche Gegenstand der Frage sein können.

Ich war in meiner zweiten Schwangerschaft in so einer Situation und habe es als leichter empfunden die Fragen die mich beschäftigen online beantwortet zu bekommen.

Diese Communities sind zudem oftmals deutlich größer als die Teilnehmerzahl in einem Kurs vor Ort, so dass du häufiger die Antwort erhältst, nach der du auch gesucht hat. Der Austausch mit vielen anderen Frauen und Müttern kann für dich zusätzlich eine emotionale Hilfe bedeuten, da du weißt, dass du mit deinen Fragen, Sorgen und Ängsten nicht alleine bist.

Abschließende Worte

Danke für deine Aufmerksamkeit und dein Interesse.

Vieles von dem, was ich geschrieben habe, basiert natürlich persönliche Erfahrungen.

Ich möchte in keiner Weise Kurse vor Ort als schlecht darstellen.

Kurse vor Ort haben sicherlich auch viele Vorteile gegenüber Online-Kursen, aber ich persönlich würde mich aus den oben genannten Gründen insbesondere rund um das Thema Schwangerschaft jederzeit wieder für einen Online-Kurs entscheiden und hoffe, dass ich dir bei deiner Entscheidungsfindung auch ein klein wenig helfen konnte.

Ich wünsche Dir als (werdende) Mama alles Liebe und Gute auf deinem Weg !