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Checkliste

Für die Zeit nach

der Geburt


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Für die Zeit nach der Geburt


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Für die Zeit nach der Geburt


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Checkliste für die ersten Monate nach der Geburt

Babyversorgung

  • Wickeltisch einrichten
  • Windeln vorrätig haben
  • Feuchttücher und Wattepads bereitstellen
  • Babykleidung in verschiedenen Größen
  • Babypflegeprodukte (Creme, Lotion, Shampoo)
  • Wickeltasche packen
  • Fläschchen und Milchpulver (falls benötigt)
  • Schnuller bereitstellen

Elternbedarf

  • Bequeme Kleidung für Zuhause
  • Stilleinlagen und Still-BHs
  • Pflegeprodukte für Mama (Heilcreme, Binden)
  • Entspannungsecke für nächtliches Stillen/Fläschchengeben
  • Gesunde Snacks und Getränke für die Eltern
  • Bücher oder Filme zur Unterhaltung

Schlaf und Erholung

  • Babybett oder Beistellbett vorbereiten
  • Schlafsäcke und Decken für das Baby
  • Nachtlicht für nächtliche Fütterungen
  • Babyphone installieren
  • Ruhezeiten für Eltern planen
  • Unterstützung durch Familie oder Freunde organisieren

Ernährung

  • Stillkissen bereitstellen
  • Abgepumpte Muttermilch lagern (falls benötigt)
  • Milchpumpe (falls verwendet)
  • Fläschchensterilisator
  • Babynahrung oder -milch auf Vorrat
  • Wasserkocher oder Thermoskanne für nächtliche Fütterungen

Gesundheit und Sicherheit

  • Erste-Hilfe-Kasten für Babys
  • Kontaktliste der Ärzte und Notfallnummern
  • Sicherheitsvorkehrungen in der Wohnung (Ecken, Steckdosen)
  • Impfplan und Vorsorgeuntersuchungen
  • Temperaturüberwachung im Kinderzimmer
  • Luftbefeuchter oder -entfeuchter bei Bedarf

Unterwegs

  • Kinderwagen oder Tragehilfe
  • Autositz sicher installieren
  • Wickelutensilien für unterwegs
  • Reservekleidung für das Baby
  • Spielzeug oder Rasseln für unterwegs
  • Notfallkontakte und -adresse im Auto deponieren

Verwaltung und Organisation

  • Elternzeit und Elterngeld beantragen
  • Kinderarzttermine planen
  • Babys Krankenversicherung klären
  • Dokumente ordnen (Geburtsurkunde, Anmeldungen)
  • Haushaltsplan für die kommenden Monate erstellen
  • Unterstützung bei Haushaltsaufgaben einplanen

Soziales und Emotionen

  • Babyvorstellungen bei Familie und Freunden organisieren
  • Zeit für Eltern-Kind-Bindung einplanen
  • Austausch mit anderen Elterngruppen suchen
  • Fotos und Erinnerungen festhalten
  • Elterliche Auszeiten für Selbstpflege einplanen
  • Babykurse oder -aktivitäten recherchieren
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